5 síntomas alguien sufre de mala salud mental y cómo puede ayudarlos

La salud mental es un tema muy complejo que rara vez se discute.

Los problemas de salud mental ocurren entre los humanos con más frecuencia de lo que nos damos cuenta. Se estima que un total de cuarenta y cuatro millones de estadounidenses enfrentan problemas de salud mental anualmente.

La mayoría de los individuos no están capacitados para lidiar con problemas de salud mental, independientemente de si les afecta personalmente o afecta a sus seres queridos. Para entender mejor y hacer frente a esta enfermedad común, necesitamos entender de qué se trata la enfermedad mental.

La enfermedad mental es una condición que afecta el pensamiento, el estado de ánimo/emociones, las percepciones y el comportamiento de una persona. Esta condición afecta a cada individuo de manera diferente; puede ser difícil de tratar, especialmente estar abierto al juicio de otros.

Las personas que viven con problemas de salud mental quieren ser productivos en su vida diaria, ya sea en el trabajo, la escuela, la sociedad o cualquier otra actividad. La OMS (Organización Mundial de la Salud) publicó un informe de que un billón de dólares USA se pierden a la economía global anualmente por la depresión y la ansiedad. Esta es una cantidad enorme cuando consideramos cuánto de esta pérdida es prevenible si tomamos medidas para entender, reconocer, y ayudar a cualquier persona que sufre de esta enfermedad.

¿Qué se considera una condición de salud mental?

Las condiciones de salud mental conocidas incluyen trastornos de ansiedad, TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad), trastorno bipolar, autismo, trastornos disociativos, trastorno de personalidad límite, depresión, psicosis temprana y psicosis, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno alimenticio, trastorno de estrés postraumático, trastorno esquizoafectivo, y Esquizofrenia.

  • El trastorno de ansiedad es un sentimiento persistente de ansiedad, miedo, preocupación y aprensión. Puede implicar síntomas visibles como palpitaciones y sudoración.
  • El TDA/H (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) es una condición grave que implica la incapacidad para concentrarse, la impulsividad y la hiperactividad. Esta condición comienza en la infancia y continúa en la edad adulta.
  • El trastorno bipolar es un diagnóstico que se le da a una persona que experimenta cambios de estado de ánimo excesivos, que implican episodios que consisten en máximos extremos en el estado de ánimo de una persona, de otro modo conocido como Mania y mínimos extremos en el estado de ánimo de una persona.

Hay un montón de factores que contribuyen al diagnóstico de una persona con trastorno bipolar, incluyendo la genética, el medio ambiente y la estructura/estructura cerebral alterada.

  • El autismo es un trastorno mental grave que interfiere con la capacidad de una persona para comunicarse, socializar e interactuar con otros.
  • Los trastornos dissociativos implican una serie de trastornos que alteran la percepción, la emoción, la memoria, el sentido de uno mismo y la identidad de una persona.
  • El trastorno de personalidad límite es un trastorno bastante común, con más de tres millones de casos reportados en los EE.UU. cada año. Es una condición caracterizada por cambios de humor crónicos y severos, mala imagen de sí mismo, inestabilidad, impulsividad y relaciones inestables.
  • La depresión es un diagnóstico dado a una persona que experimenta un sentimiento pegajoso de tristeza y pérdida de interés en las actividades diarias. Esta es una enfermedad mental relativamente común que puede ser causada por una variedad de factores. Hay más de tres (3) millones de casos reportados de esta enfermedad en los EE.UU. cada año, con un estimado de diecinueve (19) millones de estadounidenses que sufren de depresión.
  • La psicosis es una enfermedad mental grave caracterizada por el deterioro de los pensamientos y percepciones de una persona. Es difícil para una persona con Psicosis diferenciar lo que es real de lo que no es.
  • Trastorno obsesivo-compulsivo esta enfermedad mental es un diagnóstico dado a alguien que tiene comportamientos y pensamientos repetitivos, compulsivos y obsesivos. Esta condición tiene más de doscientos mil casos en los EE.UU. cada año.
  • EatingDisorder con el más común de esta enfermedad que es el trastorno de la ingesta de atracón, la anorexia nerviosa, y la bulimia nerviosa es un diagnóstico dado a una persona que está excesivamente preocupado con el peso y la comida, que afecta a todos los demás aspectos de su vida.
  • El trastorno de estrés postraumático es una enfermedad mental que resulta de la experiencia con un evento traumático. Está muy extendido entre los militares. Se caracteriza por altos niveles de estrés emocional y mental persistente. Esta enfermedad mental prevalente se jacta de más de tres millones de casos en los EE.UU. cada año. Las personas con esta condición tienen retiros frecuentes y gráficos del incidente/accidente en el que estuvieron involucrados. Esta condición afecta a otros aspectos de la vida de tales individuos.
  • La esquizofrenia es un trastorno mental que se caracteriza por la incapacidad de una persona para mantenerse en contacto con la realidad. A menudo se asocia con delirios y alucinaciones.

A partir de cada definición, se puede ver cómo los problemas de salud mental afectan la productividad diaria y general con respecto a cada individuo. A continuación se muestra una lista de cinco (5) hechos que detallan cómo afectan los problemas de salud mental a la productividad

Hecho 1: Dificultad para concentrarse

La concentración es la capacidad de enfocar su proceso de pensamiento o atención en algo. La incapacidad para concentrarse es un fenómeno bastante común entre una gran cantidad de individuos, especialmente aquellos que sufren de una forma de enfermedad mental o la otra.

Hay muchas cosas menores que pueden perjudicar su capacidad de concentración, como el hambre o el cansancio; Sin embargo, esta capacidad es más frecuente y persistente con las personas que sufren de TDAH, PTSD, trastorno de ansiedad y trastorno bipolar.

La incapacidad para concentrarse hace que sea muy difícil enfocarse en tareas, lo que obviamente afectará la forma en que usted se desempeña en tales tareas. Tomemos, por ejemplo; usted tiene un código de software para escribir para su empresa; la incapacidad de centrarse en las tareas a mano hará que sea casi imposible terminar las tareas. Un individuo tampoco podrá realizar de manera óptima en ninguna tarea.

Una persona que no puede concentrarse también encontrará muy difícil aprender nuevas habilidades, recordar/recordar información y reducir la velocidad de un individuo, lo que afecta negativamente a la capacidad de un individuo para ser productivo en cualquier aspecto de la vida.

Hecho 2: Incapacidad de comunicarse o relacionarse con otros adecuadamente

Los seres humanos son animales sociales; la capacidad de comunicarse y relacionarse bien con otros seres humanos es primordial para el éxito y ser productivo en todos los aspectos de la vida.

La comunicación es el intercambio de información entre dos o más individuos. Este intercambio se puede lograr ya sea a través de símbolos, signos o comportamientos. La Comunicación y la productividad efectivas están entrelazadas y no pueden separarse entre sí.

Las personas con problemas de salud mental como el Autismo, los trastornos dissociativos, la Psicosis, etc. encuentran muy difícil comunicarse y asociarse normalmente con otros individuos. Esto hace que sea difícil para las personas que sufren de tales enfermedades funcionar y ser productivos en un entorno saludable no adaptado para compensar su enfermedad.

Hecho 3: Inhabilidad a las múltiples tareas

La capacidad de la multitarea es esencial en diferentes aspectos de la vida. Por ejemplo, si usted es un piloto de línea aérea, este trabajo implica ser capaz de realizar varias tareas para volar el avión y mantener a todos sus pasajeros a salvo.

La multitarea es la capacidad de hacer malabares con las tareas. Para llevar a cabo más de una tarea en un momento dado, usted necesitará una presencia de la mente. A las personas que sufren de varios tipos de problemas de salud mental les resulta difícil hacer malabares entre las tareas, lo que afecta la productividad en ciertos aspectos de la vida.

Hecho 4: Mantenerse sin motivación

La capacidad de mantenerse motivado es muy importante para la productividad. Sin motivación, una persona puede encontrar difícil terminar tareas mundanas y no interesantes. La sensación de motivación hace que sea más fácil para una persona mantenerse productiva.

La motivación es el deseo o la voluntad de llevar a cabo una meta o tarea establecida. Una persona que sufre de cualquier forma particular de enfermedad mental puede ser difícil de llegar a ser/estar motivado. Las personas que sufren de enfermedades mentales como la depresión o la experiencia bipolar veces cuando no se sienten motivados para lograr alguna tarea o llevar a cabo cualquier objetivo, afectando así a la productividad.

Hecho 5: Cambios de humor o inestabilidad emocional

Los cambios de Mood son frecuentes y pueden afectar a cualquier individuo en cualquier momento. Puede ser un resultado de estrés, cansancio, y tantos otros factores. Sin embargo, si experimenta cambios de humor consistentes y erráticos, se aconseja que vea a un profesional médico.

Los cambios de Mood son un cambio rápido e intenso en el estado de ánimo. Esto es muy común con las enfermedades mentales y es especialmente frecuente entre las personas que sufren de trastorno bipolar y trastorno de personalidad límite. Las personas que sufren de cambios de humor tienen problemas con ser productivos porque no pueden mantenerse lo suficientemente motivados como para completar cualquier tarea.

Cómo ayudar a otros a lidiar con la enfermedad mental

Con mucha estigmatización en torno a la enfermedad mental de la sociedad, lo último que un ser querido necesita se está sometiendo a este sentimiento estigmatizado de amigos o familiares. Las personas que sufren de cualquier forma de enfermedad mental necesitan todo el amor, comprensión y apoyo que pueden obtener.

Si usted toma el tiempo y la paciencia para mantener la línea de comunicación abierta con un ser querido que vive con una enfermedad mental, entonces usted será capaz de entender lo que está pasando en el grado más pequeño.

También ayuda que usted reconoce y escucha cuando alguien que pasa por un momento difícil se abre para hablar con usted. Cerrarlos o fingiendo entender lo que se siente como vivir con una condición de salud mental puede ser bastante peligroso en lugar de servicial.

Ayudarle a entender qué hacer y cómo ayudar a cualquiera que usted sepa que vive con una enfermedad mental, a continuación hay algunas sugerencias:

  1. Ser comprensivo y tranquilizador. Esto va un largo camino para demostrar a su familia/amigo que usted cuida.
  2. Ser proactivo en ayudar a que se adhieran a sus tratamientos médicos y medicamentos.
  3. Ayudar a educar a otros sobre los efectos de la enfermedad mental y cómo afecta a los enfermos y a los que están cerca de ellos.
  4. Ayudar a los afectados por esta enfermedad con las tareas cotidianas.
  5. Ser empático. Escuche atentamente y haga preguntas cuando se comunique con cualquier persona que sufra problemas de salud mental.
  6. Educar a sí mismo. La educación en temas de salud mental nunca puede ser un desperdicio. Educarse a sí mismo y a los que están a su alrededor va muy lejos en la eliminación del estigma asociado con los problemas de salud mental.
  7. Ser amable y respetuoso. Ser útil y cortés va un largo camino en ayudar a los enfermos de esta enfermedad a sentirse aceptados y bienvenidos.

Reflexiones finales

Una cosa es clara, la enfermedad mental no es como heridas superficiales en la superficie que pueden ser tratadas con ayuda de banda. La enfermedad mental es una condición grave de salud que mucha gente no entiende. No se trata sólo de las personas que viven con enfermedades mentales, ya que también se refiere a las personas que se ocupan diariamente de ellas.

Como ya se mencionó, hay varios factores que pueden afectar el nivel de productividad en el lugar de trabajo y en el hogar. Por lo tanto, cuanto más se eduque en qué condición de salud mental tiene, mejor puede aprender a gestionarla. Desafortunadamente, aún no hay una cura permanente para la enfermedad mental, sin embargo, con los pasos correctos, se puede manejar.

Más sobre el tratamiento con las condiciones de salud mental

Mensaje a los terapeutas -Si usted es un terapeuta que tiene que trabajar constantemente con aquellos que manejan la enfermedad mental, es una gran ventaja leer y actualizar su conocimiento sobre los diversos hechos sobre la enfermedad mental. La paciencia y la inteligencia emocional también son virtudes para poseer antes de entrar en una profesión de este tipo.

Mensaje a los escritores -Una cosa es compartir tu viaje personal en blogs o dar discursos sobre cómo manejar tu tipo de enfermedad mental. Sin embargo, si estás dedicado a ayudar a los que viven o sufren de una enfermedad mental u otra, recuerda que puedes llegar a un público mucho más amplio si traduce tu trabajo a otros idiomas. Una tonelada de herramientas de traducción en línea como The Word Point están fácilmente disponibles para llegar al mayor número posible de lectores.

Mensaje a los empleadores -Si bien muchas personas consideran que la enfermedad mental es un tema tabú, siempre es agradable entender el estado actual de las condiciones de salud de su personal-física o mental. Esto le ayudará a evitar el exceso de trabajo de sus empleados y trabajar mano a mano con ellos para optimizar la productividad dentro de su organización.

Mensaje a otros -Esta categoría incluiría a todos aquellos que no viven con ninguna forma de enfermedad mental grave. Podría decirse que todo el mundo sufre algún grado de enfermedad mental en varias etapas de la vida, por lo que es esencial que no estigmaticen a los que lo atraviesan en este momento. Piense en ello como una manera de querer ser tratado si usted estuviera en sus zapatos.

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